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经常痛风却管不住嘴,注意!做好这4项,有助于降尿酸

2019-11-20 15:07:35 阅读量:2406

原标题:经常痛风却管不住嘴,注意!做好这4项,有助于降尿酸

痛风是一种常见的临床疾病。对许多人来说,痛风深受这种疾病的困扰。随着现代生活方式的改变,痛风并没有减少,而是变得越来越频繁,并有越来越年轻的趋势。痛风患者应该如何注意饮食以防止尿酸升高?

1.多喝水

众所周知,尿酸过高实际上与身体的新陈代谢有关,所以平时多喝水可以改善肾脏的新陈代谢,这样多余的尿酸就可以排出体外,高尿酸的发生也可以很好的预防。

2.尽量避免高嘌呤饮食

高嘌呤饮食有很多种,如常见的海鲜、动物内脏、老火汤等都含有一些高嘌呤,所以我们在日常生活中必须尽量少注意这些饮食,否则肯定会诱发或加重痛风。

3.减少刺激性饮食的摄入

有许多种刺激性的饮食,如普通的酒精、辣椒等。是其中一些可能引发痛风的疾病。因为这些食物会刺激我们的神经,诱发高尿酸血症和急性痛风发作,所以我们应该尽力戒烟戒酒,尽量减少一些刺激性食物的摄入,多吃清淡的食物。

4.减少高脂肪食物的摄入

许多人认为痛风只与尿酸有关。我们为什么要减少高脂肪食物的摄入?事实上,摄入过多脂肪可能会影响我们肾脏的健康。一旦肾脏健康下降到一定程度,尿酸的排泄肯定会减少。此时,痛风患者的整体病情可能会加重。因此,当痛风在平时发生时,尽量吃清淡的食物,多喝水,多锻炼是非常有益的。同时,在必要时,吃一些止痛药和促进尿酸排泄的药物也是有帮助的。只有这样,疾病的长期控制才能非常有帮助,当疼痛发生时,它不会是无法忍受的,当疼痛没有发生时,它会是健康的。

当然,除此之外,如果经常面临由高尿酸引起的急性痛风发作风险的患者,如痛风石,已经严重影响了他们的外貌,并且发作时间很长,可以考虑手术去除尿酸晶体,这也是减少局部尿酸沉积的非常好的方法。

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